👀 Diga-me com quem andas

que a vida te mostrará quem és.

Author

Escuta Essa
10 de setembro de 2024

Pertencer =  ter a incrível oportunidade de conviver com os seus.❤

Que sorte daqueles que descobriram exatamente quem são as pessoas que tornam sua experiência de vida mais completa. A maioria de nós está sempre rodeado de pessoas, mas poucas são aquelas que realmente nos preenchem e acompanham nossos passos na mesma direção.

O autoconhecimento não é apenas sobre descobrir mais sobre nós mesmos, mas também sobre entender os ambientes e contextos que mais nos fazem bem e fazer a escolha consciente de priorizá-los. Assumir com verdadeiro compromisso nossos valores internos é fundamental na busca por uma vida mais significativa, pois são esses valores que vão nos filtrar e blindar de possíveis relações e situações que não combinam com a pessoa que estamos nos tornando.

É importante lembrar que estamos todos em constante construção, mas estar rodeado de pessoas que buscam a mesma “arquitetura” que você, torna tudo mais harmonioso. 

Recentemente, assisti um vídeo cuja chamada era algo como: “Você acha muito difícil ganhar dez mil reais até começar a conviver com pessoas que ganham dez mil reais por dia. Você acha difícil correr 5 km até começar a conviver com pessoas que correm maratonas…” Sei que esse raciocínio pode parecer muito simplista, mas a lição principal do vídeo é: as pessoas com as quais convivemos influenciam nossa visão de mundo; seja para luz ou para sombra.

No entanto, por mais que realmente exista essa interferência do outro, é preciso tomar cuidado para não culpabilizar as pessoas ao seu redor pelo seus supostos “fracassos” ou pela sua “confusão interna" sem tomar nenhuma ação para mudar essa realidade. A autorresponsabilidade implica reconhecer que, apesar de existirem circunstâncias fora do seu controle—como por exemplo, a família na qual você nasce—sempre existirá o seu poder de escolha sobre as suas próprias decisões. Não é fácil, é complexo, existem muitas camadas e variáveis - eu sei. Mas achei válido pontuar: você pode não ter o poder de mudar ao outro, mas tem o poder de mudar a si mesma e consequentemente, a sua vida.

Pergunte-se: o que você pode fazer por si mesma para se aproximar da sua essência e atrair pessoas que estejam na mesma vibração que você? Até que ponto você tem trabalhado internamente para resolver suas próprias questões, em vez de esperar que os outros o façam por você? 

A verdadeira mudança começa ao olhar para dentro, reconhecer suas sombras, escolher curar-se e tomar atitudes diárias que correspondem a pessoa que você quer se tornar. Ao investir em seu próprio crescimento e desenvolvimento, você não só melhora sua própria vida, mas também cria espaço para relações mais significativas e alinhadas com quem você realmente é.

Se suas relações fossem espelhos de quem você é,
o que elas estariam refletindo?

“Diga-me com quem andas e eu te direi quem tu és” -
já diziam os sábios.

Nas companhias, encontramos pistas de quem somos,
nas conversas, ecos do pensamentos,
nos gestos, traços de caráter,
a no olhar, fragmentos do coração.

Cada escolha é um espelho do seu eu,
cada passo é um reflexo da alma,
cada laços que cultiva são sementes
que determinam a qualidade do seu jardim.

escolha florescer - sempre.

A vida é uma dança de encontros e desencontros,
mas aqueles que são para ser, permanecem.❤️​

Com carinho,

Fê Vilarrodona

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curtiu? fizemos artes especiais pra você compartilhar nos seus stories!
Ah, marca a gente <3

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_SAÚDE MENTAL:  Saber pedir (ou oferecer) ajuda salva! ​🫶
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Aceitar que precisamos de ajuda não é das tarefas mais fáceis. Seja pela necessidade de parecer forte ou pelo receio de incomodar, acreditamos que pedir ajuda é um sinal de fraqueza. O desejo de controle sobre as situações também é um sinal de alerta, pois faz com que deixemos de pedir o apoio das pessoas para evitar que as coisas não saiam exatamente como queremos. 🚨

Neste ano, o lema da campanha do Setembro Amarelo é ‘’Se precisar, peça ajuda!’’, um lembrete essencial para aqueles que estão vivenciando algum tipo de sofrimento; mas não só isso: a importância de nos mobilizarmos como sociedade para perceber quem ao redor de nós pode estar precisando da gente. 

Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção ao Su1cíd1o- e, sim, precisamos falar sobre ele! O su1cíd1o segue sendo um grande tabu social e, ao mesmo tempo, uma das maiores causas de mortes evitáveis no mundo todo. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, mais pessoas morrem desta triste maneira do que devido a doenças como o HIV, malária ou o câncer de mama. A saída para transformarmos essa realidade? Informação e conscientização!

Seja qual for o seu problema, na dúvida entre pedir ajuda ou não, lembre-se de algo muito simples: estamos todos vivendo pela primeira vez ​😉​ Leia mais sobre como superar esse receio aqui. 

Importante: Você está passando por um momento extremamente difícil e precisa de ajuda?
Ligue 188 ou procure ajuda profissional especializada. ​💛


_CARREIRA:  Saúde mental nas empresas ​👩🏻‍💻

Mais do que nunca, a saúde mental tornou-se um problema ‘’da porta pra dentro’’ das empresas. Isso porque a NR-1 - uma Norma Regulamentadora que define diretrizes gerais para a segurança e saúde no trabalho - agora exige que as companhias identifiquem parâmetros psicossociais em seus relatórios de gerenciamento de riscos. Portanto, para cumprir exigências legais relacionadas à segurança do trabalho, as empresas precisarão adotar medidas concretas para gerenciar o bem-estar de seus colaboradores. 

Esses fatores psicossociais são os aspectos subjetivos que definem a interação entre o colaborador e o seu trabalho - um relacionamento sério que ocupa grande parte dos nossos dias e, portanto, do nosso tempo de vida! ⏳

Onde você trabalha já fez alguma ação sobre saúde mental este ano? Já pensou ter o Escuta Ela fazendo uma dinâmica na sua empresa? Entre em contato com a gente! 😍 ([email protected]) 

_RELACIONAMENTOS:  Não era amor, era situationship 😬​

Diretamente do glossário dos relacionamentos modernos, lá está ela: a situationship. Se você já esteve em uma relação onde algo existe, mas, ao mesmo tempo, nada existe, bingo: você está vivendo essa tal ‘’relação situacional’’. Apesar de parecer superficial em um primeiro momento - e, portanto, inofensiva -, o fim de uma situationship pode ser tão devastador quanto o de um namoro, afinal, a intensidade do que vivemos independe de tempo ou de rótulos, mas sim da maneira com que nos entregamos (alô, clube das intensas 🥵​). 

Segundo especialistas, quando acabam, essas situações podem desencadear sentimentos de rejeição e solidão. Não há nada de errado em escolher viver sem rótulos, mas é preciso cuidado para não cair na armadilha da chamada ‘’zona cinzenta’’, uma expressão usada para definir uma área nebulosa que pode gerar diversas confusões mentais e emocionais, já que as coisas não estão tão bem definidas e não trazem esclarecimentos como quando tudo está ‘’preto no branco’’.

Independente de estar tentando superar uma situationship ou um namoro longo, a dica é ter paciência consigo mesma quando as coisas acabam. Afinal… ✨​ I’m just a girl ✨​

Tá na fossa? Esse livro pode te divertir durante esse período difícil. 

Vamos falar a verdade nua e crua: a maioria dos dias da sua vida serão “dias banais”. 😒

Pode ser que por influencia de filmes ou até conteúdos nas redes sociais, você tenha chegado a acreditar que uma vida verdadeiramente feliz é composta por um acumulo de momentos extraordinários, mas não necessariamente será assim.

Nem todos os dias terão grandes surpresas, grandes viradas de chave ou grandes oportunidades para celebrar. Porém, a ausência de adrenalina não significa ausência de contentamento.

Mesmo em dias sem grandes surpresas, será que conseguimos encontrar motivos para agradecer e contemplar a vida que JÁ TEMOS? 🤔

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A gente tá chique, sim!

É com muita alegria que venho anunciar que este ano estarei na Bienal Internacional do Livro de São Paulo entrevistando a tão renomada Monja Coen. Será uma oportunidade única para mergulhar em uma conversa enriquecedora com uma das figuras mais inspiradoras do nosso tempo.

A entrevista acontecerá no dia 11/09 às 15h no espaço K04, e eu adoraria contar com a presença de todos vocês para este momento especial. Você pode adquirir seus ingressos aqui por R$35,00 ou meia-entrada por R$17,50.

Nos vemos lá, Escutelers!

📍Distrito Anhembi - Av. Olavo Fontoura, 1209 - Santana, São Paulo
⌚ 15h - chegar com 15 minutos de antecedência - procurar espaço K04
🎫​ Ingressos aqui

Se você já sofreu por algum término de relacionamento ou está vivendo a vida de solteiro(a) na fase dos 30 anos, esse livro vai te trazer algumas boas risadas (ou lágrimas). Estamos acostumadas a ver personagens femininas sofrendo por amor, mas o interessante deste livro é que o protagonista é Andy, um humorista mal sucedido de 35 anos que levou um pé na bunda da única mulher que amou de verdade e agora precisa lidar com as suas emoções mais desafiadoras. 

Foi muito interessante entrar no universo masculino da fossa (sim, pasmem, eles também sofrem por nós). Enquanto Andy busca a qualquer custo entender o fim do seu relacionamento, nós nos solidarizamos com o seu caos mental por que já passamos por isso também. O fim do livro é surpreendente e nos lembra que nunca realmente sabemos os dois lados da história por completo.

Um livro que dá um quentinho no coração e nos lembra que não é porque um relacionamento tenha chegado ao fim, que ele não tenha dado certo.

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Não vou sarar tão rápido,
vou demorar um tiquinho mais
agora estão limpando os fundos
meu corpo reconhece-me nas mais estreitas vielas.

Sobrou ali.
Reconheço - me.

Agora lavam meu chão com conta gotas
demoradamente.
Vou ficar mais um pouquinho
em cura devagar.

Agora eu abro as janelas
as gotas do chão lavado fazem cristais breves.

Estou quase curada
mas ainda fico doente.
Mais um pouco.
Eu devagar em constelações de conta gotas
dentro de janelas - espacinhos.

Fiquei doente de fechar passado no porão
agora preciso limpar o porão para caber no futuro.
Vou me deitar mais um pouco.
Já estou bem para funções administrativas.

Mas a gente não está curada quando está apta a bater teclas,
a gente está curada quando recupera
a função de sonhar. 

Tem alguma história ou texto que você queira compartilhar? Envie para: [email protected]

Essa sessão é feita em colaboração com a  @izzi.astrosetarot. 

✨#Semana 2: 11/09 a 18/09

🌌 Transformações (Eclipse Lunar em Peixes): As energias astrológicas trazem à tona um poderoso momento de introspecção e renovação espiritual. O eclipse lunar em Peixes provoca uma faxina emocional, que pode ser intensa mas necessária.

💼 Carreira: Revise o que está funcionando e o que não está no seu trabalho. Esse é o momento ideal para abandonar velhos padrões ou tarefas repetitivas que não agregam mais.

💖 Relacionamentos: Envolva-se emocionalmente com mais profundidade, deixando ir relações que não alinhem mais com seu eu verdadeiro. Use este tempo para compartilhar sentimentos com aqueles que são importantes.

🧘 Autocuidado: Busque meditação ou um exercício de respiração tendo como intenção a limpeza de velhos padrões emocionais. Deixe de lado algo que não te serve mais emocionalmente, fazendo uma reflexão sobre objetivos e crenças.




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