O destino está te chamando

para viver o hoje com presença, fazendo escolhas pensando no amanhã e com fé no que está por vir.

Author

Escuta Essa
17 de setembro de 2024

Quando o assunto é “destino”, com quem realmente estamos falando? 

Seria com a nossa fé em algo maior? Com a lei do Karma? Com a ideia de In-Yun, ou qualquer filosofia que envolve o mistério do inexplicável? Ou talvez o destino seja apenas a soma de nossas escolhas diárias com uma pitada de acaso?

“O que tiver que ser, será.”; uma frase que diz muito, mas não nos entrega quase nada. Mentes ansiosas logo questionam: ‘Tá, mas “será” quando?’. Quantas histórias não escutamos de pessoas que se encontram nas situações mais improváveis ou se reencontram após anos, prontas para se reunirem? Histórias de pessoas que pareciam estar predestinadas a certas situações, enquanto outros pareciam destinados a escapar delas. “Era para ser”- algo que nos conforta diante da imprevisibilidade da vida. 

Independente de qualquer religião, o simples fato de estar vivo já é um convite para a fé. Não conseguimos garantir quase nada sobre o nosso futuro; não existe nenhum acordo prévio sobre a quantidade de dias que temos disponíveis no nosso 'banco de horas' da vida. Contudo, carregamos dentro de nós uma poderosa certeza de que ela seguirá acontecendo, dia após dia.

E é justamente essa incerteza que nos faz buscar sentido para nossa existência. Tentamos ler os sinais, interpretar as coincidências e entender os encontros que parecem fugir do nosso controle. Será o destino uma força invisível que nos guia para onde precisamos estar, ou será que nós mesmos, em nossa constante busca por respostas, atribuímos significado ao que simplesmente acontece?

Ainda assim, o mistério segue acontecendo diariamente, basta atentarmos o olhar. Já falei muitas vezes sobre como eu amei ter lido “A Biblioteca da Meia Noite” justamente por me fazer refletir como nunca saberemos como teria sido se tivéssemos feito escolhas diferentes. Cada decisão abre uma porta, seguida por outra, e assim por diante. Não há como ter certeza de que estamos escolhendo a melhor porta, por isso a importância de ter presença e atenção ao escolhê-las - isso já é o bastante para nos reconfortar.

Algumas pessoas acreditam que tudo tem um propósito, que cada experiência, boa ou ruim, nos leva a algo maior. Outras enxergam a vida como uma série de escolhas aleatórias, onde o acaso e a sorte se misturam resultando em algo a ser vivido. Seja qual for a visão, uma coisa é certa: a vida é essa mescla entre o previsível e o inesperado, o planejado e o improviso, o predestinado e o mistério.

Por isso, em vez de ficarmos presos na espera do que “deveria ser”, talvez a maior sabedoria esteja em aceitar o que é. Abraçar o presente com toda a sua incerteza, e perceber que estamos diariamente co-criando nosso próprio destino. Faça escolhas que te aproximem do futuro que você sonha, mas também segure na mão de algo que te traga essa fé de que “o melhor está por vir”.

Afinal, mesmo sem respostas definitivas, nós somos aquilo que escolhemos interpretar. Como você escolhe enxergar seu próprio destino?

"O destino de tudo é seguir sem saber
Se o caminho nos leva ou nos deixa perder.
Mas, mesmo sem rumo ou certeza de chegar,
Somos feitos de sonhos e do eterno tentar." 
- Fernando Pessoa

Com carinho,

Fê Vilarrodona

ps: essa música tem tudo a ver com esse tema ❤️ ouçam lendo a letra

.

curtiu? fizemos artes especiais para você compartilhar nos seus stories!
Ah, marca a gente <3

.

_TURISMO:  Passagem para uma 🌏​
​

Muitas mulheres desejam se aventurar sozinhas mundo afora, mas não sabem por onde começar a trilhar essa jornada. Um dos primeiros obstáculos encontrados é o medo, afinal, sabemos: o mundo não é um lugar tão seguro para nós. Para enfrentá-lo, vale trocar ideias com mulheres que já fazem isso e buscar destinos considerados mais seguros. 

Outra pergunta importantíssima a se fazer é: será que você realmente quer viver essa experiência? Afinal, dependendo das respostas que deseja encontrar, talvez viajar sozinha não seja a melhor escolha neste momento. Para além disso, precisamos tomar cuidado com as pressões que surgem ao vermos as pessoas fazendo algo; lembre-se: nem tudo que está disponível no mundo convém para a nossa jornada. É preciso saber fazer escolhas que realmente honrem quem somos e o que verdadeiramente queremos. ❤️Mas se você já sabe que viajar sozinha é um desejo real, clica aqui para ter 18 dicas incríveis. 

Quer uma dose extra de inspiração? Este filme - que é baseado em um livro autobiográfico - tem lições maravilhosas sobre a vida sozinha na estrada em busca de si mesma. Selo de qualidade do time Escuta Ela. ​⭐⭐⭐⭐⭐


_BELEZA:  Na skin ‘’mais seca que o saara’’ ​🥵

Na última semana, São Paulo liderou o ranking das cidades com a pior qualidade de ar do mundo. ​🫠​ Notícias de um possível apocalipse à parte ​🆘, as temperaturas acima de 30 graus e a umidade relativa do ar baixíssima fazem parte desse cenário e provocam diversos problemas de saúde e desconfortos - entre eles, o ressecamento da pele. 

Se o seu tipo de pele já é considerado seco e sensível, o alerta é em dobro: é preciso um cuidado redobrado na rotina. Fique atenta aos sintomas mais comuns de que você está desidratada, como o escurecimento das áreas do joelho, cotovelo e calcanhares, além da descamação da pele ou do couro cabeludo, sensação de boca seca e lábios rachados. 

Veja aqui dicas de especialistas sobre como proporcionar mais conforto para sua pele nessas condições. ☀️

Nada como uma garrafinha linda te incentivar a bater a meta diária de água.💦

_BEM-ESTAR:  Um pouco de birita, um pouco de ansiedade ​🍻
​

Você já se sentiu ansiosa logo após uns bons drinks? Ou então é comum acordar com o pensamento mega acelerado após uma noite de happy hour? Se sim, você pode estar sofrendo de ansiedade por ressaca. ​😵‍💫 Esse é um fenômeno que deixa as pessoas ansiosas por várias horas após a ingestão de álcool. Quando bebemos, o álcool provoca alguns desequilíbrios químicos em nosso organismo, dificultando o trabalho de neurotransmissores muito importantes. 

Mesmo após chegar em casa do rolê, o seu corpo continua lidando com esse desequilíbrio, e é por isso que algumas pessoas acordam no dia seguinte ainda com a sensação de ansiedade. Alguns dos principais sintomas sentidos são: coração acelerado, aumento da temperatura corporal, estresse e confusão mental. Qualquer pessoa está sujeita a esse tipo de ansiedade, contudo, um estudo mostra que os tímidos têm mais propensão de passar por isso. ​😩

Para pensar com mais consciência a respeito, foi criado o mindful drinking, um movimento que defende a busca pela moderação. Entenda mais nesses reels aqui. 


Dica de amiga: entre decidir parar de ingerir álcool de uma vez por todas ou encher a cara todo fds, que tal caminho do meio? Entenda seus limites e aprenda a beber de forma moderada. Afinal, equilíbrio é tudo. 🤝

bom hidratante, precinho melhor ainda

tchau ressecamento

sua boca agradece

a gente ta precisando disso

O tempo seco pode ser desafiador para nossa saúde e bem-estar, e estamos precisando desses cuidados mais do que nunca! Aqui estão algumas dicas importantes para cuidar de si mesmo durante esses períodos:

💧 Hidrate-se frequentemente: Beba água regularmente, mesmo quando não sentir muita sede.

🧴 Use hidratantes: Mantenha sua pele protegida e hidratada para evitar ressecamento.

☀️ Evite o sol forte: Fique em ambientes fechados entre 10h e 16h, quando o sol está mais intenso para evitar desidratação.

🏋️‍♀️ Exercite-se com cuidado: Prefira se exercitar em locais fechados para evitar a exposição ao ar seco.

🧴 Proteção solar sempre: Use filtro solar diariamente, mesmo em dias nublados.

💨 Umidifique o ambiente: Use umidificadores para melhorar a qualidade do ar em casa.

Pequenas mudanças em sua rotina podem fazer uma grande diferença na sua saúde e conforto.

.

Semana passada, o Escuta Ela teve a honra de estar presente na Bienal Internacional do Livro em São Paulo para um convite mais que especial. A Fê foi convidada para entrevistar ninguém menos do que a Monja Coen na Arena de Entrevistas Skeelo. A conversa foi gravada e se tornará um episódio de Podcast (vamos divulgar quando estiver no ar!).🫶​🎙️​

A Monja contou um pouco mais sobre seu novo livro: Em cada instante nascemos e morremos bilhões de vezes, onde a fundadora da Comunidade Zen- Budista Zendo Brasil, apresenta reflexões muito sensíveis a respeito do envelhecer, tema frequentemente temido e, por sua vez, evitado.

Clique aqui para ver um pouquinho de como foi.

Selecionamos 3 livros incríveis que acreditamos poder te ajudar muito na sua trajetória de autoconhecimento - E VOCÊ PODE GANHAR OS 3!

Você merece o mesmo carinho que dá aos outros.

Tem dias em que parece que tudo está dando errado, e a gente acaba se culpando por cada detalhe, né? Pois é, eu também passo por isso. É como se a diretora Agatha Trunchbull (do filme Matilda) estivesse dentro da minha mente apontando cada erro e falha que cometemos, sem nos deixar parar nem para respirar. Essa é a nossa voz interior, o nosso crítico internalizado que tende a ser muito autocrítico e, às vezes, punitivo. Então, se pararmos para analisar, essa voz, que hoje se parece com a nossa, só reproduz aquilo que ouvimos – na infância e adolescência – a nosso respeito de alguma pessoa importante para nós, ou da sociedade como um todo.

Mas me diz: por que a gente faz isso com a gente mesma?

Primeiro porque aprendemos que essa é a forma mais correta de lidarmos com nossos erros – o que não é verdade. E segundo porque enquanto mulheres fomos condicionadas a cuidar do outro e colocar suas necessidades acima das nossas. Veja, se fosse uma amiga passando por um momento de erro, falha, e/ou dificuldade, aposto que estaríamos lá, oferecendo um abraço e palavras de conforto. Então por que não fazemos isso por nós mesmas?

Por que nos falta autocompaixão!

Mas então, o que é essa autocompaixão? Olha, eu também já me perguntei isso e, quando recebi a resposta, não parecia fazer sentido. A verdade é que autocompaixão é se tratar com o mesmo carinho que você teria por alguém que ama. E para isso precisamos nos tornar conscientes dessas vozes e, em vez de ceder a elas, adotar uma postura mais compassiva e encorajadora, permitindo que nossa autoconfiança cresça.

Logo, quando as coisas saem do controle, em vez de nos criticarmos, deveríamos nos acolher. Naqueles dias em que nada dá certo, em vez de pensar "como eu sou desorganizada", que tal dizer "hoje foi difícil, mas amanhã eu tento de novo"?

Eu sei que não é fácil. Nossa primeira reação é sempre se cobrar mais, achar que precisamos ser fortes o tempo todo. Mas, sabe, a gente não precisa. A autocompaixão é dar a si mesma a chance de sentir, de errar, de ser humana.

Ela também nos ajuda a lidar com as emoções de uma forma mais leve e precisa.

Quando você para de se cobrar tanto, parece que as emoções pesadas ficam mais leves. Não que elas desapareçam – não é mágica – mas você começa a aceitar o que está sentindo, em vez de lutar contra, tentando afastar para o mais longe aquilo que incomoda. Já reparou como, às vezes, a gente só piora as coisas tentando evitar o que está dentro da gente? É nadar contra a maré, por que quanto mais você resiste, mas tudo isso persiste e se acumula.

Mas, e se você pudesse sentir esse desconforto devagar? Permitir-se sentir tristeza, raiva ou frustração sem se julgar por isso? Porque a verdade é que todos nós temos esses momentos. 

Sentir tudo isso não nos faz fraca, só nos faz humana.

Tem alguma história inspiradora que te aconteceu e você quer compartilhar? Envie seu texto para: [email protected]

Essa sessão é feita em colaboração com a  @izzi.astrosetarot. 

✨#Semana 3: 19/09 a 26/09

🔥 Tensões e Polêmicas (Mercúrio em tensão): Com Mercúrio enfrentando desafios nesta fase, a clareza na comunicação se torna crucial. Espere por possíveis tensões sociais e prepare-se para conduzí-las inteligentemente.

💼 Carreira: Conflitos podem surgir nas tarefas profissionais. Esta semana requer revisão rigorosa de relatórios e projetos. Isso ajudará a antecipar mal-entendidos e evitar retrabalho.

💖 Relacionamentos: Use uma abordagem prudente nas relações, principalmente nos diálogos. Ouça mais do que fala e busque compreender perspectivas distintas. Escute antes de responder e verifique os sentimentos genuínos por trás das palavras.

🧘 Autocuidado: Procure atividades que apazigue o espírito criativo. Pintura, escrita ou qualquer forma de expressão artística pode ser profundamente benéfica. Revisite projetos criativos passados e celebre suas conquistas.



O que tem achado das nossas edições?
Quer anunciar sua marca por aqui ou enviar seu feedback?
Entre em contato via [email protected]

.

*Se você quiser traduzir as matérias em inglês para português, sugerimos que copie e cole aqui